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Gesundheitsaktiv schwitzen: Sauna kaufen und Entspannung im Alltag geniessen

Im hektischen Lebensalltag bleibt zu selten Zeit, um sich bei einer wohltuenden Auszeit entspannen zu können. Wer sich verspannt fühlt und bewusst die Ruhe sucht, sollte das Saunieren für sich entdecken: Die Wärme ist eine Wohltat für den Körper, alle Muskeln entspannen sich. Durch die ruhige Atmosphäre ist es möglich, komplett abzuschalten. Aufgüsse mit sinnlichen Duftnoten und Rituale (z.B. mit Klangschalen) können einen Saunagang zu einem wohltuenden Highlight werden lassen. Angesichts dessen ist es nicht verwunderlich, dass eine Sauna für viele Menschen pure Lebensqualität ist. Um sich wirklich wohlfühlen zu können, spielt Privatsphäre eine Schlüsselrolle. Hier können Sie sich mit wenigen Klicks den Traum von einer eigenen Sauna erfüllen. Sie können eine traditionelle Sauna kaufen und diese Zuhause flexibel integrieren. So entsteht eine heimische Wohlfühloase als Ort der Entspannung, der immer unmittelbar für Sie erreichbar. Sie müssen ihn nicht mit anderen teilen und sie können das Ambiente (Musik, Licht etc.) ganz nach Ihren Vorstellungen gestalten.

Finnische Sauna: Der Klassiker aus dem hohen Norden

In Skandinavien und insbesondere in Finnland ist die Sauna fest in der Kultur verankert. Eine finnische Sauna findet sich bei unseren nordischen Nachbarn in fast jedem Haushalt! Die finnische Sauna ist ein Ort der Entspannung, der durch das Element Holz von sich aus natürliche Wärme ausstrahlt. Im Gegensatz zu anderen Ländern halten es die Finnen selbst in der Sauna eher puristisch: Aufgüsse finden selten mit Aromen statt, meistens kommt pures Wasser zum Einsatz. Traditionell nutzen die Finnen Birkenzweige, um sich abzuklopfen. Das wirkt belebend und verleiht dem Saunagang eine besondere Note. Typischerweise ist es in einer finnischen Sauna trocken und sehr heiss. Temperaturen von 100 bis 120 Grad sind in Finnland keine Seltenheit. Wenn Sie hier eine moderne Sauna kaufen, können Sie die Wohlfühltemperatur selber regeln. In unseren südlicheren Breitengraden gelten 80 bis 90 Grad als angenehm, auch für Aufgüsse. Wenn Sie die finnische Sauna erst für sich entdecken wollen, sollten Sie die Temperaturen ohnehin langsam steigern. Hören Sie auf Ihren Körper. Schnell merken Sie, was Ihnen gut tut!



Outdoor Sauna: eine besonders stimmungsvolle Alternative

Gerade im Winter eröffnet ein Saunagang revitalisierende Temperaturkontraste: Wer 15 Minuten oder mehr in der Sauna geschwitzt hat, kann draussen selbst niedrige Temperaturen beim Abkühlen geniessen. Vielleicht liegt sogar Schnee, der als Abkühlung zur Nutzung in Betracht kommt. Eine Outdoor Sauna ist eine perfekte Option, um im Einklang mit der Natur zu relaxen. Wenn Sie einen grossen Garten/Aussenbereich haben, lässt sich eine hochwertige Outdoor Sauna wirkungsvoll als Blickfang integrieren. Schaffen Sie mit einer Erlebnisdusche, Liegemöglichkeiten oder einem Pool ein ansprechendes Gesamtkonzept mit Wellnesscharakter für jede Jahreszeit. Sie können eine Sauna für Zuhause für den Outdoorbereich so aufstellen, dass Sie herrliche Ausblicke geniessen können (z.B. auf Ihren Gartenteich oder die Landschaftskulisse). Vielleicht schaffen Sie einen separaten Raum zum Liegen in einer Holzhütte. Ein knisterndes Kaminfeuer kann den Erholungsfaktor noch deutlich steigern...



Sauna für Zuhause: Willkommen in Ihrer heimischen Wohlfühloase

Wenn Sie das Saunieren UND Ihre Privatsphäre lieben, dann ist eine private Sauna die beste Lösung. Sie müssen abends nicht mehr in ein Wellnesscenter fahren und dort Saunen zu Stosszeiten mit vielen anderen, fremden Menschen teilen. Nutzen Sie Ihre eigene, kleine Sauna, um in der Kabine nach dem Schliessen der Tür in eine wohlverdiente Auszeit einzutauchen. Hier können Sie eine Sauna für Zuhause in unterschiedlichen Grössen bestellen. In der Regel ist der Platz für 2 bis 4 Personen ausreichend. Die ganze Familie oder auch Besuch kann es sich in der eigenen Sauna gut gehen lassen! Auf den stabilen Bänken aus robustem Holz lässt es sich wunderbar im Sitzen oder liegend entspannen. Ein Blick in die Produktdetails zeigt Ihnen, was alles im Lieferumfang enthalten ist. Sie erhalten hier eine professionelle Ausstattung inklusive Ofen, Kelle, Kelch, Sanduhr und Thermometer. Die Holzoberfläche ist unbehandelt und pflegeleicht. Durch hochwertiges Holz werden Sie lange Freude an Ihrer neuen Sauna haben!



Bio Sauna: eine entspannende Alternative im mittleren Temperaturbereich

Manche mögen es (sehr) heiss, andere weniger! Für letztgenannte ist die Bio Sauna als Variante der finnischen Sauna wärmstens zu empfehlen. Typisch für die Bio Sauna sind niedrige Temperaturen, die meistens zwischen 50 und 60 Grad Celsius liegen. Natürlich kommen Sie auch in diesem Temperaturbereich schnell ins Schwitzen, und das bei einer Luftfeuchtigkeit von 40 bis 50 %. Die Bio Sauna ist als besonders milde und verträgliche Ausführung ideal für Menschen, die Probleme mit sehr hohen Temperaturen haben. Entspannungsmusik im Hintergrund und Lichteffekte können die beruhigende sowie stimulierende Wirkung verstärken. Wechselnde Farbtöne sollen sich unterschiedlich auf den Organismus auswirken. Rotes Licht z.B. soll durchblutungsfördernd wirken. Grünes Licht wirkt beruhigend, gelbes kann zur Lösung von Verspannungen beitragen.



Gesundheitliche Vorteile einer Sauna Zuhause nach der Arbeit nutzen

Wenn Sie eine Sauna kaufen, können Sie dies als spürbare und vor allem langfristige Investition in Ihre Gesundheit sehen. Mittlerweile weisen zahlreiche Untersuchungen auf die gesundheitsförderlichen Eigenschaften von regelmässigen Saunagängen hin. Durch das Schwitzen werden Schlacke bzw. Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt. Durch den teils immensen Wasserverlust durch das Schwitzen ist es wichtig, anschliessend viel Wasser zu trinken. Beim Schwitzen öffnen sich die Poren der Haut. Die Haut kann sich reinigen, nach dem Saunieren ist sie sehr weich. Bei Problemen mit dem Hautbild kann eine heimische Sauna eine wirkungsvolle und natürliche Behandlungsmethode sein. Wenn Sie häufig in die Sauna gehen, kann Ihr Hautbild davon sichtbar profitieren.



Durch die Wärme wird der Kreislauf trainiert. Das gilt insbesondere für das anschliessende Abkühlen, das den Kreislauf stärkt und Ihren Körper abhärtet. Durch die leichte Erhöhung der Körperkerntemperatur werden durch das Saunieren die Abwehrkräfte aktiviert. Menschen, die regelmässig in einer Sauna schwitzen, leiden deutlich seltener unter Erkältungen oder grippalen Infekten. Sie sollten aber beachten, dass Sie nur gesund in einer Sauna Platz nehmen sollten. Die Wärme in Kombination mit Ruhe wirkt tiefenentspannend. Viele Menschen fühlen sich nach mehreren Saunagängen wie neu geboren und voller Energie. Mit einer Outdoor Sauna können Sie an der frischen Luft abkühlen und so im Einklang mit der Natur eine wohltuende Auszeit vom stressigen Alltag nutzen. Wenn Sie eine Sauna kaufen, beleben Sie Körper UND Geist!

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